首页 健康生活 每天吃人参果的好处和坏处

每天吃人参果的好处和坏处

方法(1)

人参果又名香瓜茄,营养丰富,爽甜多汁,食用可以止渴,还能抗氧化。但如果未清洗干净食用,会引起腹痛、腹泻等不适。

1.好处:人参果营养丰富,具有高钙、低糖、低脂肪、高蛋白的特点。果实中含有丰富的维生素C和多种微量元素,尤其是富含钙、硒、钼等,其中钙含量是番茄的114倍。果实中含糖量很低,可供糖尿病病人食用。维生素C具有抗氧化作用。

2.坏处:吃人参果一般没有坏处,普通人都可以吃。但如果食用了不清洁的人参果,可能会引起腹痛、腹泻,甚至呕吐等症状。

人参果含有丰富的营养成分,食用有许多好处,但应注意在清洗干净后食用。

方法(2)

人参果又名香瓜茄,营养丰富,爽甜多汁,食用可以止渴,还能抗氧化。但如果未清洗干净食用,会引起腹痛、腹泻等不适。

1.好处:人参果营养丰富,具有高钙、低糖、低脂肪、高蛋白的特点。果实中含有丰富的维生素C和多种微量元素,尤其是富含钙、硒、钼等,其中钙含量是番茄的114倍。果实中含糖量很低,可供糖尿病病人食用。维生素C具有抗氧化作用。

2.坏处:吃人参果一般没有坏处,普通人都可以吃。但如果食用了不清洁的人参果,可能会引起腹痛、腹泻,甚至呕吐等症状。

人参果含有丰富的营养成分,食用有许多好处,但应注意在清洗干净后食用。

方法(3)

人参果具有健脾利湿,益气补血的功效,主要用于治疗脾虚腹泻,风湿痹痛,病后贫血,营养不良,小儿惊悸等病症。需要注意的是,如果胃肠道功能较差或者是有糖尿病的人,要尽量少吃,如果是对人参果过敏的人群,不能吃。

人参果味甘、性平,归脾经,能健脾利湿,益气补血,如果有脾虚腹泻,风湿痹痛,病后贫血,营养不良,小儿惊悸等病症,在医生指导下正确服用人参果能起到一定的改善作用。

人参果虽好,但并不是所有人都适合,比如胃肠道消化功能差的人群就需要尽量少吃,以免吃多了加重胃肠道负担。有些人可能对人参果过敏,这种情况要避免吃,以免出现过敏症状。

方法(4)

*更新时间:0001-01-01

*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。

方法(5)

女性常吃人参果防癌,因为人参果中含有大量的微量元素硒,可以破坏女性体内的癌细胞,提高女性体内组织和细胞的活性,对女性经常发生的乳腺癌和宫颈癌有特别好的预防作用。女性长吃人参果可以明显提高女性身体的抗病能力。女性常吃人参果有一些坏处,因为人参果是一种热量高,味道甜的水果。女生吃了之后往往会摄入过多的热量,会让体重明显增加。时间长了,就会诱发肥胖。严重时还会导致高血糖和糖尿病,对身体健康造成严重影响。
(来源:医药界)

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