吃什么东西养肺最好

方法(1)

*更新时间:0001-01-01

*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。

方法(2)

食物并没有润肺养肺的功效,可以根据自身的情况,在医生指导下用麦冬、黄精等中药,不可自行盲目服用。

1.黄精:性甘,平,归脾、肺、肾经,有润肺、补气养阴、益肾、健脾的功效。可用于咳嗽日久,或虚劳久咳,属气阴两虚者。本品性质黏腻,易助湿滞气,故脾虚湿阻、痰湿壅滞者慎用。

2.麦冬:性甘、微苦,微寒,归心、肺、胃经,有养阴生津,润肺清心的功效。适用于阴虚肺燥,咽喉干痛、干咳少痰或痰中带血等。

身体不适请及时就医,请勿自行食用,请在专业医生指导下使用。

方法(3)

养肺的食物有雪梨、银耳、山药、百合、白萝卜、莲藕等,都具有很好的养肺功效。
1.雪梨:性凉,微寒,能清肺气,兼有生津润燥的功效,因此多食用雪梨能够清热化痰、养肺润肺。雪梨可以直接生吃,也可以榨汁饮用,还可与川贝冰糖一起炖煮熬汤。
2.银耳:性平,味甘,不仅能够滋阴补气,同时还可以扶正固本,又兼备清肠之功效,所以特别适合更年期女性食用。银耳粥,或者把银耳和菊花加冰糖泡水饮用,都具有不错的润肺养肺功效。
3.山药:性平,味甘,常食可以益肺气、养肺阴,用作食疗能辅助治疗肺虚、咳嗽、久咳不愈的症状。
4.百合:性平,味甘、微苦,有养阴润肺、清心安神、止咳之效,对于肺燥或肺热咳嗽等症具有良好的食疗效果,也可用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦等病证。
5.白萝卜:性凉,味辛、甘。具有养心润肺、消食化积等功效。
6.莲藕:性凉,味辛、甘。生食能清热润肺、凉血行瘀;熟食可健脾开胃、止泄固精。对肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证有较好的食疗作用。

方法(4)

养肺清肺的食物有梨、百合、苦杏仁等,每种食物对肺均有不同的好处,并不存在最好这一说法。

中医认为,肺脏和呼吸道要保持洁净、通畅才能使呼吸顺畅。梨、苦杏仁有祛痰、清热化痰(清除热邪而化痰)的功效,但是食物并不能起到治疗作用,如出现咳痰、咳嗽等,需要服用药物治疗。

中医还认为,百合可入肺经,具有养阴润肺(通过补充肺部津液来滋润肺脏)的功效。所以,百合是养肺阴之品。日常生活中,可以熬制百合粥,但是单用百合并不能起到治疗效果。

养肺清肺需要注意平时饮食清淡,少食辛辣食物以免灼伤阴液。出现肺部疾病,需要在医生指导下辨证治疗,一般通过进食是无法达到治疗效果的。

(来源:医药界)

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