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冬天脚冷怎么办?

优质答案(1)

养成穿袜子的习惯。穿袜子在一定程度上能保持了脚的暖和,所以建议大家穿袜子,在上床睡觉的时间别忘记摘掉袜子哦!泡脚。在脚特别冻的时候可以打一盆热水将脚浸泡在里面,但注意水不能过热,以免烫伤脚,温度尽量保持在刚刚好的状态。多走动。天气冷的时候,如果你呆在一边不动,那么你会感觉更冷,如果你多走动,多锻炼,那么你又会感觉身体热乎乎的。
日常注意防寒保暖,少穿露脚踝、露脐等着装,注意添衣服,可穿透气、保暖的鞋袜;适当有氧运动、保持良好的营养、均衡饮食、积极乐观情绪均可有效预防脚冷的发生和加重。

优质答案(2)

生活中多留意,长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒。注意适当摄取盐分,控制水分,进食不宜过量,饮食温热,包括温度以及食物的性质。多吃北方水果,少吃南方水果。泡热水脚。服用维他命E等、每年都冻手,最好的办法是经常揉搓按摩手,脚和耳朵,适当的体育活动,加快血液流动

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